とろろ昆布ダイエット♪

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ヒルズダイエット　口コミ・レビュー情報です。
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とろろ昆布ダイエットというのは、食べ合わせダイエットの一つのようです。
ちなみに、わたしは子供のころ、お吸い物に入っているとろろ昆布が嫌いで食べれなかったのを覚えています。大人になってから結構好きになりましたが･･･。

とろろ昆布は、水溶性食物繊維が豊富なので、便通が改善されるようです。ポイントは水分を多めにとることです。
また、油ものや肉類を食べるときは、とろろ昆布を一緒に摂ると脂肪が吸収されにくいともいわれます。
１日に摂ると良いとされる量は１０ｇ。
１０ｇを１日３回の食事で分けて、毎回少しづつ食べるというものです。

とろろ昆布なら、お安いので手軽に試してみることができますね。
バナナがスーパーの店頭から消えたように、とろろ昆布も消える日が近いのかも？！　
湯豆腐にとろろ昆布入れたらおいしいかもです。