南海キャンディーズ　しずちゃん　ダイエット

１月３０日のフジテレビ、ドリームプレス社では、１日４０００キロカロリーも食べている、南海キャンディーズのしずちゃんが、経絡リンパマッサージと青メガネダイエット、そして、フラフープエクササイズでダイエット、これらの３つのダイエット方法に取り組みました。

一時はストレス太りをしてしまったしずちゃんでしたが、結果は大成功！
わずか６０日間で、体重はピーク時と比べるとー６ｋｇ減少。
背中回りはー９.３ｃｍ減少。おなか回りはー４.１ｃｍ減少。

番組では、村上知子さんのカロリーオフレシピ５万部売上成功ということで、村上知子が１０キロ痩せた成功のカギはカロリーオフレシピだった！と題して、「ヘルシーすきやき」の作り方を紹介していました。

それでは、「ヘルシーすき焼き」の作り方３つのポイントをおさらいしましょう。

【ダイエット効果の高い商品一覧】
ヒルズダイエット　口コミ・レビュー情報
ダイエットサプリメント　「ナマサプリαリポ酸+Lカルニチン」口コミ・レビュー情報
デトックスでダイエット　ＣＬＥＡ　（クレア）

ポイント１　牛肉１００ｇ　３１８Ｋｃａｌのところ、
　　　　　　マグロの赤身１００ｇにすれば、１２５Ｋｃａｌにおさえられる。
ポイント２　割りしたはみりん、砂糖を使わない。
　　　　　　りんごジュースで甘みを補う。
ポイント３　卵は１個ではなく、１/２個にする。
　　　　　　かさ増し卵だれ･･･卵１/２個　ながいも３０ｇ

この３つのポイントを守り、しらたき、焼き豆腐、にんじん、生シイタケ、ネギ、白菜などの野菜をたっぷり摂っても、一人前たったの２９０Ｋｃａｌです。　

芸能人のみなさん、いろいろと工夫しながら楽しくダイエットしているようですね。
これからもドリームプレス社のダイエット情報を楽しみにしています。