おいしいものを食べると太りにくい？！

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「おいしいものを食べた方が、まずいものを食べた場合より太りにくい」という学説もあるそうです。

食事をした後、体がぽかぽかしてくるのは、取り入れたエネルギーのうち要らない部分を放出しているからで、「暑くなりやすい体質の人ほど太りにくい」のだそうです。

同じ人でも体温が上がりやすいときと上がりにくいときがあります。
おいしいものを食べたときの方が、まずいものを食べたときよりも体温が上昇しやすいのです。
「おいしい」と感じると、脳の自律神経の働きで、エネルギー消費が活発になるからで、つまり、おいしく食べた方がダイエットになるのです。

ダイエットは、食べることを我慢するよりも、どういった食事したら健康で楽しく痩せられるのかを考えた方がよいみたいです。